3月11日,2018徐马第一届线下训练营在中国矿业大学(南湖校区)成功举办,美女教练“何妈”带领着一众徐马跑友,既学习了跑步有关的知识,也大肆实践了一番,现场氛围欢声笑语不断!
应广大跑友强烈要求,徐马组委会即将开展第二期线下训练营!上次没来的朋友,这次可别再错过了哟!
活动时间及地点
2018年3月18日
活动地点:云龙湖音乐厅广场
时间:下午1:00—5:30
招募对象
1.已成功报名本届徐州马拉松
2.各大跑团以及马拉松爱好者
活动人数:200人
课程内容
1.跑友体能的训练与评估
2.运动的损伤与康复
3.赛前赛后饮食与注意事情
4.赛后如何进行有效的拉伸
5.跑前的热身
6.冲刺跑
教练介绍
报名方式
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