太阳当空照
矿大开门迎
徐马跑友训练营
看你行不行
徐马训练营你来了吗?
没有来
可惜了
你错过了与美女教练的一场邂逅
比戈跑步学院认证教练
亲身指导赛前训练
现场教学
与跑友来场心与心的交流
3月11日(今天哦!)
与徐马跑友线下见面
在中国矿业大学南湖校区
对跑友们进行
理论知识的讲座
现场训练
上午的理论知识讲座
现场的小伙伴们听得非常认真哦!
围着教练问问题呢!
愉快的一天
中午刚吃完饭
跑友们就迫不及待的来到训练场
将上午还没有消化掉的理论知识
实际操作一把
不懂就问
我们的教练非常乐意解答
下午的实操课
训练前的热身运动可少不了
小朋友也积极的加入进来
看到跑友们认真地训练
旁边的小哥忍不住了
在外圈自己也来一下
训练前的热身运动结束
来场10公里吧!
10公里对于全半马的选手来说
可是比较基础的训练哟!
10公里完毕
赛后拉伸开始
教练手把手指导
纠正跑友的跑步姿势
讲解平时饮食注意事项
以及赛后拉伸运动
一天的训练结束
虽然只有短短的一天
但是我们大家团结一心
积极备战徐马
期待你们在徐马赛道上的风采!
徐马加油!